Curatarea colonului

Retinerea resturilor alimentare in colon favorizeaza absorbtia toxinelor si poate conduce la intoxicatie sau favorizarea unor serioase boli. Curatarea colonului poate ajuta la prevenirea sau tratarea unei varietati de afectiuni. Simptomele unei intoxicatii pot include confuzii mentale, 0525depresie, iritabilitate, oboseala, iregularitate gastro-intestinala, urticarie.

Cea mai buna procedura de curatare a colonului de toxine si deseuri din organism este postul cu lichide. Acesta ar trebui sa fie primul pas al unui program de curatare a colonului. Pe langa programul de post sunt recomandate: grau verde, suc proaspat de lamaie, usturoi sau clisma cu cafea.

Postul cu lichide este recomandat pentru ca ofera organismului o pauza necesara recuperarii din afectiuni cronice, boli de colon, alergii, boli respiratorii. Prin incetinirea digestiei, postul ajuta organismul sa scape mai repede de toxinele acumulate, facilitand insanatosirea. In cazul bolilor cronice degenerative, postul influenteaza mai putin sau deloc.
Postul nu este necesar numai la nevoie, cand starea de sanatate este afectata, ci poate fi folosit in mod regulat, ca stil de viata, pentru mentinerea sanatatii.

In timpul postului cu lichide au loc in corp o serie de procese:

– procesul natural de eliminare a toxinelor;
– energia folosita pentru digestie este redirectionata spre intarirea sistemului imunitar, spre diviziunea celulara si procesul de detoxifiere;
– datorita scaderii grasimilor serice si subtierii sangelui, tesuturile sunt mai bine oxigenate, iar celulele sangvine sunt transportate mai usor;
– substantele chimice grase sunt eliminate, la fel ca pesticidele sau drogurile;
– cresc receptarea fizica si sensibilitatea la diete si mediu.

Datorita efectelor acestor procese, postul va poate ajuta la vindecarea:

– vindecare mai rapida;
– curatarea colonului si a rinichilor
– purificarea sangelui;
– scaderea in greutate si eliminarea retentiei de apa;
– eliminarea toxinelor.

In functie de durata postului, acesta indeplineste cateva functii:

– 3 zile de post ajuta organismul la eliminarea toxinelor si purificarea sangelui;
– 5 zile de post incepe un proces de insanatosire a organismului si reface sistemul imunitar;
– 10 zile de post contribuie la indepartarea multor probleme de sanatate inca nemanifestate si lupta impotriva bolilor.

Precautii
– nu postiti numai cu apa; un post bazat numai pe apa elimina toxinele prea repede, provocand dureri de cap si greturi.
– urmati o dieta de cinci zile bazata numai pe sucuri pentru energizarea organismului cu vitamine, minerale si enzime.
– daca postiti mai mult de 3 zile, faceti acest lucru numai sub supravegherea unui profesionist.
– daca aveti diabet, hipoglicemie sau alta boala cronica, chiar si posturile scurte trebuie supravegheate.
Pentru a tine post doar cu lichide este recomandata o perioada de pregatire de 2 zile in care sa se consume numai legume si fructe crude. Acest fapt va ajuta ca postul sa nu fie un soc pentru organism. In timpul postului se consuma doar apa, sucuri de fructe diluate cu apa si pana la 2 cani de ceai de plante. Apelati la un specialist pentru a va individualiza meniul de post in functie de starea dvs. de sanatate si in functie de afectiuni.
Sucurile se consuma imediat ce au fost facute, se dilueaza o parte apa si trei parti suc. Ca regula generala, nu combinati sucurile de fructe cu cele de legume. Doar marul poate fi combinat si cu sucurile din legume.
Dupa postul cu lichide, urmati o dieta de 2 zile in care sa mancati fructe si legume neprocesate. Daca mancati hrana gatita imediat dupa post, efectele benefice pot fi anulate. Primele mese trebuie sa fie in cantitati mai mici si mai dese, pentru ca stomacul se micsoreaza in timpul postului.

Suplimente recomandate
– Fibre (seminte de in, tarate de ovaz, seminte de psyllium). Se consuma separate de alte medicamente.
– Acidophilus – reface bacteriile “prietenoase” din colon. Daca sunteti alergic la produsele lactate, folositi o formula fara lactoza.
– Bio-Bifidus – inlocuieste flora intestinala.
– Suc de germeni de grau – ajuta la mentinerea starii de curatenie a colonului prin inlaturarea deseurilor toxice, ajuta la vindecarea colonului inflamat.
– Suc de aloe vera – vindeca inflamatiile colonului (folositi o forma pura).
– Pectina de mar – sursa de fibre de calitate care ajuta si la eliminarea metalelor toxice.
– Vitamina C cu bioflavonoizi – protejeaza organismul, Se recomanda folosirea unei formule esterificata si tamponata.

Plante recomandate
– Aloe vera, galbenele si menta contribuie la restabilirea echilibrului acid/alcalin din colon si imbunatatesc starea de sanatate a colonului.
– Brusturele, echinaceea, coada calului si lemn dulce au proprietati detoxifiante. Atentie! Lemnul dulce poate ridica tensiunea daca este folosit in exces! Nu folositi aceasta planta mai mult de 7 zile la rand si evitati-o complet daca aveti hipertensiune.
– Agrise, scoarta de nuc cenusiu, crusinul, seminte de in, zmeura, rubarba.
– Arnica, iarba mare, fanul, coada soricelului elimina mucusul din intestine.
– Armurariul, radacina de brusture si trifoiul rosu ajuta la curatarea sangelui de toxine si sustin activitatea ficatului.
– Scoarta de ulm chinezesc atenueaza inflamatiile.
– Usturoiul ajuta la eliminarea parazitilor.
– Spirulina
– Pau d’arco, fenicul, nalba contribuie la refacerea echilibrului acid/alcalin din colon.

Recomandari
– Luati un supliment cu fibre inainte de a incepe postul si dupa , dar nu in timpul lui.
– Nu mestecati guma in timpul postului cu lichide.
– Daca simtiti nevoia sa mancati ceva, consumati o felie de pepene rosu.
– Varstnicii au nevoie zilnic de anumite suplimente.
– Daca purtati proteza dentara, tineti-o in gura pe parcursul postului pentru a preveni retragerea gingiilor.
– Continuati-va activitatile zilnice de rutina, efectuati exercitii fizice moderate, evitati exercitiile extenuante. Dormiti si ziua.
– In timpul postului cu lichide, corpul poate mirosi iar pielea se usuca si poate fi acoperita de eruptii, puteti avea dureri de cap, ameteli, iritabilitate, anxietate, confuzii, greata, tuse, diaree, urina de culoare inchisa, scaune negre cu miros greoi, dureri corporale, insomnia, eliminari ale mucusului din sinusuri si din bronhii, probleme de auz si de vedere. Aceste simptome sunt normale si vor trece repede.

Scrieti-mi despre problemele voastre de sanatate la adresa de e-mail dorina.ursu@nutritieterapeutica.ro , programati-va online www.nutritieterapeutica.ro/programeaza-te-online sau sunati la telefon 0746587420 si vom gasi impreuna remediile naturale, nutritia si stilul de viata personalizate care va vor imbunatati sanatatea. Sanatate maxima!

Articol aparut in revista Famost – iulie 201 GRATUITA AICI!