Despre raceala

Raceala obisnuita este o infectie a cailor respiratorii superioare provocata de un virus. Vremea rece nu este vinovata de raceala, desi majoritatea racelilor se fac toamna si iarna, pentru ca majoritatea virusurilor se dezvolta mai rapid la temperaturi scazute. Exista peste doua sute de virusuri care pot provoca o infectie a tractului respirator superior, dar cele mai obisnuite sunt rinovirusurile.
Raceala se instaleaza la 18 sau 24 de ore dupa ce virusul a patruns in organism, dintre simptomele cele mai cunoscute sunt congestionari in zona capului, congestie nazala, dureri in gat, tuse, dureri de cap, stranut, ochi care curg. Copii fac frecvent febra mare, acest simptom fiind rar la adulti.
Uneori raceala poate capata o forma mai serioasa, ca bronsita, infectia urechii medii sau infectia sinusurilor sau simptomele pot fi confundate cu cele ale gripei si alergiilor. Gripa este tot o infectie virala respiratorie, dar provocata de alte tipuri de virusuri, si poate duce la complicatii care sa ameninte viata, in special a batranilor sau a celor mai fragili.

Cata vreme raceala obisnuita, gripa si alergiile de sezon declanseaza simptome la nivelul sistemului respirator superior, poate fi uneori dificil sa fie deosebite intre ele. Iata o prezentare sumara a semnelor caracteristice si a simptomelor fiecareia dintre ele:

Antibioticele nu au efect impotriva infectiilor virale, dar multe persoane cer sa le fie prescrise de medic. Este important de retinut ca penicilina si majoritatea celorlalte antibiotice actioneaza numai impotriva infectiilor bacteriene cum sunt streptococii din gat – nu asupra infectiilor virale. Bacteriile si virusurile pot da simptome asemanatoare, dar nu raspund la acelasi tratament. Mai mult, pentru ca antibioticele distrug bacteriile “bune” odata cu cele rele, antibioticele inhiba eforturile organismului de a se apara singur impotriva invaziei virale.

Un studiu facut intre 1999-2000 in Florida, publicat in Journal of the American Geriatrics Society, a aratat ca a lua antioxidanti ca vitaminele C si E, beta-caroten, seleniu, zinc, fructooligozaharide si proteine poate reduce semnificativ riscul de a face o infectie a cailor respiratorii superioare. Este important mai ales pentru batrani, din cauza eficientei scazute a sistemului imunitar.

Remedii

Majoritatea medicamentelor fara prescriptie medicala pentru raceala contin o combinatie de acetamin si diferite decongestive, antihistamine si antitusive. Unii specialisti cred ca aceste ingrediente pot actiona unul impotriva celuilalt. De exemplu, acetaminofenul poate creste congestia nazala, in timp ce decongestivul o scade. Daca raceala va face sa va simtiti rau si sa fiti nevoiti sa luati vreunul din aceste medicamente, este mai bine sa luati un produs cu un singur ingredient potrivit simptomelor pe care le tratati.

  • La primele semne de raceala, folositi o combinatie de extract fara alcool de echinaceea si gentiana (conform prospectului) care intareste sistemul imunitar si impiedeca inmultirea virusurilor. Nu luati gentiana pe cale orala zilnic mai mult de o saptamana si nu o folositi daca sunteti insarcinata sau alaptati. Daca aveti boli cardiovasculare, diabet sau glaucom, folositi gentiana numai sub supraveghere medicala.
  • Fructele de soc sunt recomandabile impotriva infectiilor cailor respiratorii superioare si a durerilor de cap asociate cu raceala, produc transpiratie si ajuta la scaderea febrei.
  • Uleiul de eucalipt este indicat pentru calmarea congestiei ( aromoterapie). Uleiul de rozmarin sau de salvie poate fi adaugat peste uleiul de eucalipt pentru descongestionare.
  • Ceaiul de ghimbir, ulm, coada soricelului sunt recomandate pentru recelile obisnuite.
  • Pentru durerile de gat, adaugati 3-6 picaturi de ulei pur de arbore de ceai in apa calda si faceti gargara. Repetati de trei ori pe zi. Puteti folosi tablete de supt cu ulei de arbore de ceai care poate fi gasit la magazinele cu produse naturiste.
  • Luati vitamina C si tablete de supt cu zinc la primul semn de dureri in gat sau cand simtiti capul si nasul infundate. Poate scurta durata racelii si chiar o poate opri. Astragalus, ajuta la combaterea infectiei.
  • Planta trei frati patati ( Viola tricolor), preparata sub forma de ceai sau sirop de tuse4, este un bun remediu pentru raceala obisnuita insotita de febra si pentru congestia cailor respiratorii superioare.
  • Daca aveti febra peste 38,8 timp de trei zile, apare oboseala, apare congestia la plamani, daca apar pete albe sau galbene in gat si nodulii limfatici de sub maxilar si de la gat incep sa se mareasca, apar frisoane si respiratie scurta, prezentati-va la medic.

Toate informatiile din acest articol au rol informativ si nu inlocuiesc consultul de specialitate.Toate informatiile din acest articol au rol informativ si nu inlocuiesc consultul de specialitate.Pentru sugestii si  intrebari, nu ezitati sa imi scrieti pe adresa de e-mail dorina.ursu@nutritieterapeutica.ro. Sanatate maxima!


Articol aparut in revista FAMOST DECEMBRIE 2017, DESCARCABILA GRATUIT Aici!